|
2/50 день
План минус 0,2 кг
Факт минус 0,5 кг
Осталось 6,8 кг
|
71.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 121.39g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Геркулес Геркулес Монастырский, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера. Dinner: Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|