Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 98.83g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Три Кита Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Ашан Шампиньоны, 365 Дней Минтай, Увелка Кускус. Dinner: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mono_lizaaa's Weight History
|