Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1005 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 67.17g | Carbs: 71.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Сладкий Красный Перец, Шпинат, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Куриное Филе Вареное, Булгур. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|