Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
134.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 71.34g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Grechka Bread Нехлеб из Зеленой Гречки с Семечками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Eggsellent Скрембл . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|