Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2954 kcal
|
Fat: 97.02g | Prot: 207.67g | Carbs: 316.04g.
Breakfast: Хлеб, Яичный Белок, Яичница, Шоколадница Каша Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Лента Свекла Маринованная, Компот Ягодный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Чечевичный Суп. Dinner: Мидии в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Киприно Сыр 15%, Пекарь-М Пирожное "Ореховое", Индилайт Голень Индейки, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|