Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
105 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 52.98g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Чай, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Fish House Шпроты в Масле, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Овсянка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Чай, Здрава Крекер Французский, Алдес Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сдобушка Круасан со Сгущенкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|