Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 102.29g | Carbs: 81.91g.
Breakfast: Атаг Конфеты Плотник Вася, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Суп из Свинины, Красное Яблоко. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|