Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
95 kg
Lost so far: 61 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2575 kcal
|
Fat: 141.85g | Prot: 180.43g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Табрис Морковь по-Корейски, Овсяное Печенье, Банан. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Овсяное Печенье, Банан, Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Табрис Морковь по-Корейски, Запеченные или Жареные Креветки, Суп-Пюре из Тыквы, Финик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|