Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 93.16g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Сыр Маасдам, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Disas Икра Форели Красная, Лук, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Морковь, Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina Accountant's Weight History
|