Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 64.65g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Апельсин, Jump Bio Протеиновый Батончик Lite «Миндаль и Шоколад», Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Приготовленная Камбала. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Ламингтон Клубничный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola2c8000's Weight History
|