Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 45.49g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос , Огурец (без Кожуры), Fruktoteka Желе Фруктовое, Ашан Яблоко Ред Чиф. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Пышкейк Паровой Бисквит, Завод Алешина Бублик Сдобный, Midori Ширатаки, Сладкий Красный Перец. Dinner: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LimoshikXD's Weight History
|