Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 160.11g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Теос 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Яйцо (Целое), Макфа Льняная Мука, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Экомилк Сметана Сливочная 15%. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|