Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 99.65g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой", Хачапури по-Аджарски. Lunch: Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Лента Сырники Домашние, Варенька Варенье Вишневое, Фикс Прайс Сыр Кач, Креветки (Вареные или на Пару), Citres Вяленые Томаты, Савушкин Продукт Теос 2%, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochneva1993's Weight History
|