Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
827 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 55.06g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Астория Соус Сырный, Магнит Лаваш Тонкий , Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Креветки (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо, Руккола. Dinner: Седьмой континент Хурма, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Эконива Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|