Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 28.50g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Алтай Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Лук, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|