Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 109.95g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Сгущенное Молоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Молочная Станция Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|