Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 25.95g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: шоколадный бисквит, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом , Мюсли, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Lunch: Добрый Кола, Добрый Кола, Twix Twix. Dinner: шоколадный бисквит. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|