Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 73.92g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Сама Готовила Холодец Говяжий, БМПК Карбонад Крестьянский, Шадринск Молоко 7,1%, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Винегрет, Байкальский Хлеб Яровой, Кофе. Lunch: Di&Di Конфеты Желейные со Вкусом Манго-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Терияки, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Сердце Свиное, Печень Свиная, Почки, Жареная Картошка. Dinner: Кальве Майонез Классический, ВкусВилл Какао-Напиток Витаминизированный Детский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ЯНТА Байкальская Масса Творожная с Брусникой, Любятово Галеты Классические, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Шадринск Молоко 7,1%, Сама Готовила Холодец Говяжий, Винегрет, Байкальский Хлеб Яровой. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Демидовская Забава Галеты с Семенами Льна. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|