Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 79.80g | Carbs: 49.70g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afina881's Weight History
|