Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 74.47g | Carbs: 192.76g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Miller Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. Lunch: Борщ с Курицей, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Растительное Масло, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|