bella.esther's Journal, 16 Mar 22

Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
105 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 32 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 March 2022:
1639 kcal Fat: 61.25g | Prot: 65.50g | Carbs: 199.68g.   Breakfast: Prodasa Canudo Frito de Doce de Leite, Café, Panqueca de Banana. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa, Molho Vinagrete, Farofa, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Uvas, Sertanorte Queijo Meia Cura, M&M's Chocolate Ao Leite. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Arcor Bala de Mel, Heidi Chocolate Amargo 75%, Vigor Viv Búlgaro Tradicional , Visconti Pão de Forma Integral, Patê de Atum. more...
357 kcal Exercise: Caminhada - 1 hour and 55 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...

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