Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 66.54g | Carbs: 199.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Вареная Языковая, Белый Хлеб, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Торт, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Сыром, Минтай Жареный. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|