Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
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65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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1337 kcal
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Fat: 43.56g | Prot: 89.85g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Lunch: Hellmann's Maionese, Juréia Pepino em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Cebola Roxa, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Fritz & Frida Grão-de-Bico. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Cebolas, Tomates, Pampa Queijo Ralado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Nordeste Macarrão Penne. Snacks/Other: Divine Chocolate Ao Leite 37% Cacau, Fritz & Frida Pipoca Premium, Apti Açúcar de Baunilha, Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana, Hortifruti Kiwi, Pilão Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Melão, Casa Luchese Geleia Morango, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light em Sódio, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Isabela Torrada Integral . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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