|
voltando aos treinos. peso no período
|
58.9 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 132.11g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Pão do Stipp Pão de Fubá, Pate de frango. Lunch: Leve Farofa com Soja, Camil Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino, Língua Bovina Cozida, Batata Baroa, Abóbora Paulista. Dinner: Peito de Frango, Uvas, Banana Prata, Maçãs Fuji, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Other: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%, Pate de frango, Pão Francês, Peito de Frango, Ameixas. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ana.Ferraz's Weight History
|