Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 44.23g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), San Martin Кокосовые Чипсы Шоколадные, ВкусВилл Йогурт с Вишней и Черешней. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Морковь, Яблоко, Макароны Отварные. Dinner: Капучино, Манты. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|