Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1110 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 54.97g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Морковь, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лук, Приготовленная Тыква, Булгур (Вареный). Lunch: Говядина Отварная, Хлебодар Урожайный, Суп из Говядины. Dinner: Морковь, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Клементины, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaBell77's Weight History
|