Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 111.62g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Амка Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Олейна Масло Растительное, Мираторг Печень Свиная, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Морозко Green Картофель для Жарки, Мираторг Печень Свиная, Лук. Snacks/Other: Глобус Банановые Чипсы, Курага, Кириешки Light Сметана и Зелень. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_рзн's Weight History
|