Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 94.94g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Томмолоко Молоко 2,5%, Воздушная Творожная Запеканка. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Елизавета Хлебцы Вафельные, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка , Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Хлебница Хлеб Бородино , Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%, Воздушная Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Золотых's Weight History
|