Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 95.10g | Prot: 77.38g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Ашан Темный Шоколад со Стевией Мята, Паштет из Индюшиной Печени с Клюквенным Желе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, RIOBA Сироп Соленая Карамель, Кокосовое Масло, Ровеньки Сыр Российский 45%. Lunch: Грузди Соленые с Луком и Йогуртом, Barilla Макароны Бантики Отварные, Мираторг Сосиски Молочные с Мраморной Говядиной. Dinner: Foodfest Масло Оливковое, Курица Целиком Запечённая на Соли без Масла. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Печеное Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|