Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 52.92g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Евроопт Банан, Michelle Шоколад Горький 55%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Петруха Балерон. Dinner: KFC Крылья, KFC Наггетсы , KFC Куриные Ножки, KFC Стрипсы Оригинальные, KFC Картошка Фри , Coca-Cola Кока-Кола, KFC Соус Кисло-Сладкий Чили . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|