Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
981 kcal
|
Fat: 21.15g | Prot: 47.29g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, RIOBA Горький Шоколад, Завод Алешина Бублик Сдобный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Fruktoteka Желе Фруктовое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LimoshikXD's Weight History
|