Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
718 kcal
|
Fat: 19.93g | Prot: 43.33g | Carbs: 85.28g.
Breakfast: Магнит Хурма, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сыр с Плесенью, Простоквашино Сливки 15%, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Dovgan Творог 2,5%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Фанагория Вино Белое Полусладкое . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiarus's Weight History
|