Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 81.66g | Carbs: 69.27g.
Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Мясная Лавка Чипсы из Свинины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Global Village Оливки без Косточек, Меридиан Форель Слабосолёная, Руккола, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izmaylov sergey ✓'s Weight History
|