Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 81.92g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Cote D'or Шоколад, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Помидоры, Авоська Лаваш с Сыром и Зеленью, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Батат. Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Экомилк Молоко Отборное, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julqqqqq's Weight History
|