|
Существует миф, что с большого веса худеть проще. Мол килограмм туда - килограмм обратно - мелочи. Вот как бы не так! Можно страдать неделю изводя себя тренировками и кардио, урезать питание и пр. но при этом стоять на месте в плане веса. Когда колебания даже в 1 кг - редкость, а вся динамика +- 300 г. И хоть ты тресни. Хоть одной капустой питайся - ни-че-го.
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
819 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 29.32g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Пятерочка Чернослив, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Лента Бекон Деревенский Копчено-Вареный, Магнит Сыр Пошехонский, Пшеничный Хлеб, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|