Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 102.96g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Вареное Яйцо, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила". Lunch: Сметана 20%, Ашан Гранат, Рис Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Кижуч Стейк. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|