Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 115.84g | Carbs: 176.35g.
Breakfast: Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Домик в деревне Молоко 0,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Ароматы Жизни Масло Льняное, Сэн Сой Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соба 🍜. Dinner: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Сырнички, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль Классический . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|