Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 76.56g | Carbs: 226.44g.
Breakfast: Макси Шарлотка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Магнит Банан, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Индилайт Ветчина из Индейки, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина из Индейки, Nutgo Миндальный Батончик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|