Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 69.64g | Carbs: 79.21g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яичница болтушка, Коул слоу. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Fish House Форель Слабосолёная, Умалат Сыр Сулугуни, Коул слоу. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Творожная запеканка шоколадная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|