Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 81.81g | Carbs: 80.14g.
Breakfast: ТМК Филе Куриное в/К, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Помело. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , President Творожный Сыр с Травами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|