Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 45.76g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Кефир 1%, Магнит Банан. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ашан Шампиньоны. Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Мандарины, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|