Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 47.63g | Carbs: 216.09g.
Breakfast: Яшкино Крендельки с Солью, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Желудки Куриные, Макароны Отварные, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Кировский Булочка с Изюмом. Lunch: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Мандарины, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Dinner: Воздушный Шоколад Белый, Вареное Яйцо, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Tambov's Weight History
|