Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
31.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
509 kcal
|
Fat: 15.30g | Prot: 22.01g | Carbs: 72.35g.
Breakfast: Alpro Soya Vanilla Flavour, Nestle Хлопья Lion. Lunch: Orbit Жвачка, Яблоко Зеленое, Моти, Маракуйя. Dinner: Rioba Варенье из Вишни, Сальса (уже Приготовленная), Сыр, Асковіт Аскорбинка, Сушеные Яблоки, Кокосовое Печенье, Миллениум Шоколад с Соленой Карамелью, Желе, Сырники Домашние, Маракуйя, Моти, Ферма Творог Зернистый 7%, Danone Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|