Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 68.70g | Carbs: 123.42g.
Breakfast: Яготинский Сметана 15%, Sandora Апельсиновий Сік, Галя Балувана Блинчики со Сладким Творогом , Галя Балувана Блинчики с Курицей и Грибами . Lunch: Метро Бальзамический Соус, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Varto Рис Довгий. Snacks/Other: Kinder Шоколад , Ферма Сирок Глазурований З Кокосовою Стружкою. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|