Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 96.70g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, President Сыр Творожный Сливочный, Село Зелёное Молоко 0,5%, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Хлеб Живой Мой. Lunch: Шарлотка 12.11, Global Village Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Малое. Dinner: Heinz Терияки Соус , Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|