Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 36.05g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Вода, Сладкая Булочка с Корицей. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Мишка Bakery Шоколадно-Банановый Торт, Чай Несладкий, Чай, Лента Салат Морковь с Чесноком, ВкусВилл Салат с Колбасой и Пекинской Капустой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gremlin-gremlin's Weight History
|