Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2287 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 139.92g | Carbs: 258.38g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Пискаревский Молоко 2,5%, Самодел Индейка Грудка Печёная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|