Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2386 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 146.03g | Carbs: 239.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр с Плесенью, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Яйцо. Lunch: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Халва, Картофель Отварной, Гиппо Рыба Жареная. Dinner: Twix Twix Солёная Карамель. Snacks/Other: Готово! Шаурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|