Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 68.61g | Carbs: 59.61g.
Breakfast: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Авокадо, Волжанин Белок Яичный, Ашан Яйцо Деревенское, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Ашан Шампиньоны. Lunch: Bombbar Protein Cookie Coconut, Ароматы Жизни Масло Льняное, Цветная Капуста, Минтай. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|