Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 61.26g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Форель на Пару, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Dinner: Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Ашан Мини-Багет с Луком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|